健康手抄报:心理健康指的是什么

出处:老师板报网 时间:2020-01-09

健康手抄报:心理健康指的是什么

健康手抄报:心理健康指的是什么

  心理健康是指在人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪。敏锐的智能适应社会环境的行为。能悦纳自己、悦纳他人、接受自然。

  1.不要为自己找借口而让忧郁的气息随处扩散。

  2.给自己多一点爱。

  3.分散你的注意力。

  4.改变你的行为。

  5.走出忧郁、创建“三人空间”。

  6.了解自己的极限。

  7.寻找心灵的绿洲。

  8.相信自己。

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