心理健康手抄报图片大全

　　心理健康内容

　　现在对心理健康的标准是这样定义的：

　　一、具有充分的适应力;

　　二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价;

　　三、生活的目标切合实际;

　　四、不脱离现实环境;

　　五、能保持人格的完整与和谐;

　　六、善于从经验中学习;

　　七、能保持良好的人际关系;

　　八、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪;

　　九、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性;

　　十、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。

　　评估心理健康水平的十个标准：

　　1、心理活动强度适中。即有较强的心理抵抗力，遇到精神打击时不至于反应特别强烈而导致精神疾病或者癔症;

　　2、心理活动耐受力较强。即长期经受精神刺激而不至于精神崩溃;

　　3、周期节律性稳定且平衡。即注意力、效率等心理活动有自己固有的规律;

　　4、意识水平较高。即注意力、关注程度较高，能够专注于思考问题;

　　5、暗示性适中。易受暗示的人，多会因环境中的无关因素引起情绪波动和思维动摇;

　　6、康复能力较强。主要指精神创伤后的顺应能力和康复能力较强，能在一定时间内从创伤刺激中恢复到往常水平;

　　7、心理自控力较强。情绪、情感、思维方面自我调节能力较强。心理活动自如，情感表达恰如其分，语言通畅，仪态大方，不过分拘谨也不过分随便;

　　8、自信心客观、恰当。不自卑也不自大;

　　9、社会交往正常，与人相处和谐、守规则。不冷漠也不会无故“一见如故”;

　　10、环境适应能力较强。能够积极适应和面对新环境，有恰当的方式，而不是消极地躲避环境的冲击。