6月6日爱眼日手抄报绘画图片-用眼安全知识手抄报内容文字

　　“爱眼日”

　　2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康!鼓励全民行动起来，关注儿童青少年、中青年、老年人全人群的眼健康，聚焦近视等屈光不正、白内障、眼底病等重点眼病。宣传普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，增强群众爱眼护眼意识。

　　(一)有远见，不近视

　　保护视力，从小做起。在我们刚出生的时候，眼睛是一个远视状态，都自带“视力存款(远视储备)”。伴随着孩子们一天天地长大，眼睛也跟着长大，远视度数逐渐降低而趋于正视。在不同的年龄阶段，有不同的“远视度数储备”，远视度数被消耗完，就进入了近视的队列。家长和小朋友们要多关注自己的远视储备哦!

　　(二)守护“睛”彩视界，点亮“光”明未来

　　熟记以下近视防控法则，守护“睛”彩视界，点亮“光”明未来：每天“目”浴阳光2小时以上　护眼十法则

　　1、光线充足;

　　2、避免反光;

　　3、阅读时间勿太长;

　　4、看书距离适中;

　　5、看电视勿太近;

　　6、营养均衡;

　　7、定期查视力;

　　8、坐姿端正;

　　9、睡眠充足作息规律;

　　10、多做户外运动。