文明健康绿色环保手抄报绘画图片-含内容文字

出处:老师板报网 时间:2022-04-26

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  健康小贴士

  坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌。

  多喝水能让人感觉清新,充满活力。研究证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是早晨起的第一杯冷开水,尤为重要。

  海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。

  科学家发现,茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒,因此,可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。

  动物肝脏含有叶酸,硒、锌、镁、铁、铜,以及维生素B,以及维生素B6、B12等,这些物质有助于促进免疫功能。

  麦麸含有镁、锌、碘等增强免疫力的物质,每日摄取适量麦麸能够使身体减少雌二醇的产生。(雌二醇是一种可能会引起癌症的雌激素)。食用时要注意,须将麦麸掺入谷物和烘烤食品中。

  铁可以增强免疫力。但铁质摄取过量对身体有害无益,每天不能超过45毫克。

  环保标语

  保护人类环境、营造绿色家园。

  节能是一种美德,环保是一种时尚。

  保护生态环境,爱护美好家园。

  卫生从脚下起步,文明从你我做起。

  选择低碳方式出行,还地球一份清新。

  人人争当环保小卫士,共创一个绿色世界。

  珍惜资源铭于心,节能环保践于行。

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