我的健康我做主手抄报

　　什么是生命中最可珍贵的?我说健康，你们赞同吗?学习需要健康，工作需要健康，旅游需要健康……健健康康是一个人的根本。为了学生的健康，宣传卫生知识，防患于未然。更何况春季是各种传染病高发的季节，了解一些健康知识更为重要。

　　1、人体分为几部分?

　　人体分为头、颈、躯干和四肢四个部分。

　　2、正确的坐、立、走、卧姿势是怎样的?

　　坐如钟，立如松，卧如弓，走路抬头要挺胸。

　　3、怎样保持手的卫生?

　　饭前和便前便后要用清洁的水洗手，要勤剪指甲。

　　4、饮水卫生应注意哪些?

　　不喝生水，不用公共杯喝水，剧烈运动后不能立即大量饮水。

　　5、怎样做到读写姿势正确?

　　胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手指离笔尖一寸。

　　6、预防近视要做到哪“六个不”?

　　不走路看书，不乘车看书，不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书写字，不在强光下面看书写字。不歪着头看书写字。

　　7、讲究个人卫生要做到哪“五勤”?

　　勤洗头，勤理发，勤剪指甲，勤洗澡，勤换衣。

　　8、讲究公共卫生要注意哪两点?

　　一不随地吐痰，二不乱扔杂物。

　　9、怎样保护牙齿?

　　早晚要刷牙,饭后要漱口,保持口腔清洁。

　　10、怎样正确刷牙?

　　刷上牙时，刷毛由上向下刷;刷下牙时，刷毛由下向上刷;刷牙的内侧，刷毛在内侧由下向上作弧形旋转;刷牙的咬合面时，刷毛前后推拉刷。

　　11、为什么要进行预防接种?

　　预防接种能使机体产生对细菌、病毒的免疫力，预防多种传染病。

　　12、预防病从口人，应该做到哪些?

　　饭前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗净，食物防苍蝇叮。

　　13、咳嗽、打喷嚏时为什么用手帕捂住鼻和口?

　　咳嗽、打喷嚏时用手帕捂住鼻和口，不让飞沫四处闯。

　　14、看电视要讲究卫生，应该怎样做?

　　电视室内亮一盏小灯，看电视时间不超过1小时，不要边看电视边吃饭，电视机与人距离不小于电视机屏幕对角线长度的3—5倍，不要躺在床上看电视，看完电视洗个脸再睡觉。

　　15、怎样养成良好的饮食习惯?

　　一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少;不偏食，不挑食，合理安排很重要;一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到;细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹，还要做到吃饭不用汤、水泡。

　　16、怎样预防龋齿?

　　①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物。

　　②讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

　　③睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料。

　　④定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗。

　　17、怎样预防蛔虫、蛲虫病?

　　小朋友，要牢记，不留指甲不玩泥;吃饭前，大便后。双手一定要洗净。个人卫生很重要，饮食卫生莫大意。喝开水，吃热菜，瓜果吃前要冲洗，沸水烫，或削皮，不能粗心和大意。

　　18、暴饮暴食的危害有哪些?

　　暴饮暴食会使胃肠等消化器官负担过重;受到损伤，减弱肠胃的消化功能，引起肠胃疾病，影响身体健康。

　　19、看电视应注意哪些?

　　眼睛与电视有一定的距离，距离不小于电视机屏幕对角线长度酌3—5倍。看电视时间不、能过长，一般在1小时左右，看电视时房间里最好留有一盏小灯，看完电视后用温水洗洗脸。

　　20、怎样注意交通安全?

　　过马路两边看，不能闷头往前闯。过街要走横道线，车头车尾不乱窜。红灯停，绿灯行，黄灯眨眼提醒你。

　　21、痰里含有很多细菌和病毒，能传播哪些疾病?

　　能传播白堠、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以，不能随地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到废纸里裹起来，扔到垃圾箱里。