爱眼护眼小知识
1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。
2、看电视时要有环境灯光。
3、少玩游戏机,上网切忌痴迷。
4、读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定。
5、不写过小过密的字,以免看字过近,增加眼的调节;
6.保持书写距离30~35厘米;
7.切勿长时间读书,0.5~1小时为宜,严防视觉过度疲劳。
爱眼护眼小口诀20字是什么?
1、视力保健要做好,护眼行动不可少。
2、书桌灯光左前射,室内灯光要打开。
3、阅读习惯要养成,按时休息要做到。
4、摇晃车上不阅读,趴着躺着不看书。
爱眼护眼小常识口诀
小小眼睛很重要,人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正。
背直、头高要做到,一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书,躺在床上别看书。
暗的地方要开灯,阳光底下不看书。
用眼时间要控制,要让眼睛休息好。
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