爱眼护眼手抄报图片 爱护眼睛小常识

　　爱眼护眼

　　眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛,是 每一个人的愿望。进入学校大门的小学生,开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重,学会如何爱护眼睛是每一个中学生的必备 常识。眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼睛的好习惯。

　　保护视力小口诀

　　保护视力很重要，不良习惯须改掉。

　　台灯放在左前方，室内灯光不可少。

　　读写姿势要正确，一尺距离为最好。

　　乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。

　　青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。

　　心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。

　　爱眼小常识

　　1、读书时用眼距离不宜过近;

　　2、用眼时间不宜过久，眼部肌肉需要放松;

　　3、避免强化或弱光照射，避免因此引起近视;

　　4、不要在晃动的环境或行走时看书;

　　5、躺着看书加重眼睛的负担2-3倍;

　　6、睡眠不足大脑没有休息好。会加重眼睛负担;

　　7、小学生错误的坐姿易便眼睛疲劳;

　　8、不要长时间观看电视及使用电子产品，会使眼睛干燥和疲劳，导致近视。