保护眼睛“三要四不要”
一要:读书姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右;
二要:看书、写字1小时后休息一下,要远眺几分钟;
三要:要定期检查视力,认真做眼保健操。
一不要:不要在直射的强光下看书;
二不要:不要在光线暗的地方看书;
三不要:不要躺卧看书;
四不要:不要走路看书。
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保护眼睛“三要四不要”
一要:读书姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右;
二要:看书、写字1小时后休息一下,要远眺几分钟;
三要:要定期检查视力,认真做眼保健操。
一不要:不要在直射的强光下看书;
二不要:不要在光线暗的地方看书;
三不要:不要躺卧看书;
四不要:不要走路看书。