小学生远离近视手抄报图片

　　目前认为，预防近视的最有效方法是进行户外运动。每天至少在户外运动2个小时，最好是分上午和下午各一小时。另外，可以经常做一些训练眼部调节的运动，比如打羽毛球、乒乓球，踢足球，打篮球等。避免长时间应用手机、电脑、平板等电子产品。每年去正规的眼科医疗机构定期检查，发现有近视的迹象及时进行干预，避免高糖、高热量饮食。