(一)
我们这一周要学习游泳生存训练，老师用不同颜色的泳帽来区分会游和不会游的小朋友，会游的戴蓝帽，不会的戴红帽，我可是游泳小健将，当然是蓝帽哦。
开始做准备活动了，钱老师用哨子来喊口令。一下水，好冷呀。我游了一会，身子就暖和多了。钱老师让我们游25米的蛙泳，他把我排在了第一个，一吹口哨我就出发了。游的不错，马上游回来了。钱老师又交给我们3个任务，想想会是什么任务呢?
第一个任务不怎么难，要手不动脚蹬起来，只要一开始蹬出去能过老师站的那里就可以了。我轻松地过了老师站的地方，同学们也都过了。
第二个任务是在前一个练习上加蹬三个蛙泳的脚，这个任务也难不倒我，我还是过了老师站的位子。
要去上课了，可是还没完成第三个任务。没事，下次课会有时间让我去完成第三个小任务的，期待我也能轻松地完成。
(二)
第2天，老师还是没有说第3个任务。我们还是先做准备活动 ，在下水游一下，让身子暖和一下。
钱老师叫我们10圈25米的蛙泳，我还是在第一个 。下面又让我们游50米的蛙泳，游到了深水区，我有点喘不过气了，但我还是坚持下来了。两天过后……
(三)
今天，是我们游泳比赛。男生先比，虽然我们尽力了，但还是没得第1名，得了第2名。3班得了第1名。现在轮到我们比赛了，我第一棒。在我游的时侯，听到旁边的人在大声叫到：“朱一丹，加油。”可是，我们又得了第2名。不过没关系，我们下次会努力的。加油401班!