今天我要参加一次跆拳道比赛。一次道馆与道馆之间的挑战赛。我呢?虽然经过了半个月的练习，品势和腿法还说得过去，但是实战还是不算好啊!我真是又紧张又害怕。
轮到我了，我却死活不愿上场。但是想起半个月的辛苦训练，教练鼓励的眼神，同学们为我折的许愿星，我顿时充满了力量!
微风吹过，把树叶吹得沙沙作响，仿佛在说：“加油!加油!”小鸟也仿佛在说：“加油!加油!”太阳光徐徐地照在我身上，把我那白色的道服染得金黄，像穿上了金色的衣服似的。
上了场，同学们的一声声加油呐喊，就成了我力量的源泉。我在场上一个横踢，一个双飞，一个后旋把对手杀得节节败退。可对手却一个下劈踢中了我的头，我没有气馁，依然继续进攻。然而因为我的一个没站稳，被对手找到空子，把我踢倒在地。
虽然我没有成功，但是我战胜了自己，教练与同学们都没有责怪我。教练笑眯眯地说：“进步很大!要努力哦!”同学们都说：“你太棒了!这个人很厉害的，你能跟他打这么久!不简单，你真的深藏不露啊!”听了教练和同学们的话，我再次露出了笑容。
这次比赛，我虽败犹荣，因为我没有向自己内心的胆怯、恐慌屈服，我战胜了自己。
望着窗外明媚的阳光，我又一次笑了。