暑期生活学习作息时间表word电子模板下载

时间

内容

6：40—7：20

起床、洗漱、吃早饭

7：20—12：00

写作业、运动

12：00—13：00

吃午饭、午睡

13：00—16：00

阅读、娱乐

16：00—17：00

做家务、休息

17：40—18：00

复习和作业时间

18：00—19：00

晚饭时间

19：00—20：00

阅读课外读物

20：00—21：00

洗漱时间

21：00以后

睡觉时间