呵护眼睛保护视力中小学生预防近视手抄报word电子小报模板

　　什么是近视

　　近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼(myopia)。此时检查验光则会提示近视度数，例如通常称近50度，记录为“-0.50D”。在眼调节放松的状态下，外界的平行光进入眼内，其焦点正好落在视网膜上，则形成清晰像，此称为正视;若焦点无法落在视网膜上，则称为非正视，也就是屈光不正。

　　预防近视

　　一、平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，不要偏食。

　　二、看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。

　　三、避免在车、光线不足或光线强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。

　　四、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。五、做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。

　　六、每天做3—4次眼保健操。

　　七、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。

　　八、定期作视力检查，发现问题及时治疗。

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