冬季保暖防寒小常识校园手抄报电子小报下载

出处:老师板报网

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  冬天防寒小贴士

  在冬天,首先要保护好自己身体的各个部位哦;带上合适自己的帽子有助于减少热量的傲失;保护好脚也很重要哦,除了在白天注意鞋袜的保暖外,睡觉时应把脚下益得厚些。坚持每天用冷水洗脸也是一个很好得习惯哦。洗澡时,水温不宜过高,时间也不宜过长。如果感冒了就及时吃药哦!

  遇上好天气,不妨出去溜达溜达,坐在草坪上晒晒太阳。一方面有助于钙的吸收。另一方面也可以呼吸一下新鲜的空气。同时,别忘了让你的被子也享受下充足的阳光吧。上午11点到中午2点时晒被子的最佳时间。经常开窗换气,保持室内空气清新。在冬天还可以适当地吃一些辛辣的食品,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高御寒能力。

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