香烟，对于我们并不陌生，“吸烟有害健康”这句话虽然人人都知道，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷、奶奶到几岁的小孩都有这种不良嗜好。难道香烟真的有这么大的“魔”力吗？难道吸烟的利害你们真的就不知道吗？
人们常说“饭后一支烟，快活像神仙”,但事实并非如此。据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。这是多么可怕的事实！也许你们认为，这只是书上说说而已，从来没有见过有人吸了一支烟后就有事，所以这正是香烟的可怕之处。当你们在养颐生息，悠然自得之中，它戴着伪善的面具正逐步侵蚀你，破坏你。，
既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人还要吸烟呢？分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一，既害人又害己的恶习。相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。
我国是世界上最大的香烟生产国，也是最大的香烟消费国。全世界三分之一以上的香烟是由中国人一口一口吸掉的。而在我国的烟民中，青少年又占了很大的一部分！对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。因为青少年正处于身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。
中学生抽烟大多认为抽烟是成为男子汉的第一步，这样想的话，你就错了。难道成为男子汉就得抽烟吗？不是。如果你现在好好读书，早点学会生活上的独立，让你的父母少操点心。不知不觉你就成为男子汉了呀！不必为了耍酷而去牺牲自己的健康，你觉的用你的健康去换你心目中所谓的的那“男子汉”吗？值得吗？不要让一时的快乐，成为永恒的伤痛，我们正值青春飞扬的花季，不能让香烟危害我们的健康。
作为青少年的我们，理应杜绝烟草，让生活充满阳光，展示出我们青春的活力！在棠中这个让我们健康成长的摇篮里，我们一定能抛掉手里及心里的那根香烟。让我们竞力让校园成为整洁，文明的无烟校区。让我们为了健康一起努力，请把你手中的香烟熄灭吧！