快乐自己找，痛苦自己寻。这是我在国中时朋友送给我的一句话。
也许一些特别的原因，我在那个时期是非常悲观的，我总是被强迫着比同年纪的思想早熟，因此我的好朋友就告诉我这个道理，也许当时我必须规避一些事情所带给我的伤害，而我也在学着让自己坚强的过程中，明白了这个道理。
每天起床我都会给自己两个选择：选择崭新的一天；或者延续昨天的情绪。每天都是新的一天，我告诉自己没有人必须再为昨天的伤心继续伤心，为昨天的痛苦继续痛苦，为昨天的伤脑筋继续伤脑筋。 昨天的事昨天的情绪，昨天已经渡过了，今天该有新的方向，新的事物，新的情绪。
有的时候我们总不免会遇到一些挫折，弄得自己不开心，情绪颇差，甚至会钻牛角尖，这个时候，我就会想办法跳脱出来，暂时不去想这件事，做做其他事，或者看看笑话，或者出去散散心，或者把自己忙死，让自己没空去理那个死胡同。 等到自己终於开心了，终於从那种阴郁烦躁的想法转变为乐观开朗的态度後，再重新来回想这件烦心的事，往往那时候你就会有「柳暗花明又一村」的感受。
只要你乐观得相信事情终究会解决，那麽你希望快快乐乐轻轻松松得解决，还是痛苦异常、焦急万分、斯方踱步、血压高涨、撕破脑袋，最後才终於把事情解决。所有的情绪都掌握在你手里， 我选择前者，你呢？