磨练意志锻炼身体手抄报

　　必须有无穷的意志力，

　　你必须忍受痛苦。

　　你不能可怜自己，稍痛即止，

　　你要跨越痛苦，甚至爱上痛苦，

　　别人做十下的动作，

　　你要加倍磅数做足二十下。

　　还有，你要用不同的方法，

　　从不同的角度去震撼你的每一组肌肉，

　　令它无法不强壮，

　　无法不结实。

　　不要松懈、

　　不要懒惰，

　　没有坚忍不拔的意志，

　　你无法取得成功！！

　　（摘自《施瓦辛格传》）