预防感染病手抄报图片

　　如何预防感染病?

　　1.调适寒温、气候多变，随时增减衣物、不宜过早脱去冬衣，以免受寒。

　　2.早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能。亦易激动生火，招致外感内伤。

　　3.保持心境平和，春季忌怒，出事勿过于急躁，要时常保持心境平和。

　　4.戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以消除紧张和疲劳，其实反而削弱了人体的抗病力。

　　5.远离过敏源，远离人群密集所。

　　6.饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。