保持快乐手抄报图片

　　什么是心理健康：从广义上讲，心里健康是指一种高效二满意的持续的心理状态，从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整，协调一致，即认识、情感意志、行为人格完整和协调，能适应社会保持进步。

　　怎样才能让自己在生活中保持乐观心态?

　　1、坚持微笑待人。俗话说：笑一笑，十年少。笑可以使肺部扩张，促进血液循环。

　　2、忘却不愉快的经历和事情。培养广泛兴趣，即充实生活、保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段。

　　3、多参加有益的活动。培养开朗向上的生活态度，在平凡稳定的生活中创造追求的源泉，谱写快乐的人生篇章。

　　4、对环境和他人不要提出不切实际的非分要求，告诉自己：“快乐最重要”。

　　哲理故事：一只小猪，绵羊和乳牛，被关在畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，他大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌他的号叫，便说：“他常捉我们，可我们并不大叫”。小猪听了说：“他捉你们是要你的毛或乳汁，而捉我是要我的肉呀”。立场不同很难了解对方感受;因此对别人的失意挫折不宜幸灾乐祸，而应有关怀的心情。要有宽容的心!