《健康习惯,成就人生》PPT班会课件

出处:老师板报网 时间:2022-11-15

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健康习惯,成就人生•1.作息•寒假期间,孩子的作息是个问题,没有学校时间表的束缚,孩子往往容易放纵,晚上玩到很晚还不愿睡觉,早上赖床不想起床。•有些家长可能不以为然,认为孩子累了一个学期,让孩子睡个懒觉没什么大不了。•这种想法大错特错,要知道,养成早睡早起的习惯,需要日复一日的坚持,而养成睡懒觉的习惯,只需要几天的放纵。•睡懒觉不是寒假的福利,而是孩子开学后的受罪。•孩子的作息时间依旧要健康规律,可以稍微宽松一点,但是依旧要坚持早睡早起。•2.饮食•作息不规律,就导致饮食也不规律,孩子早上起不来,就总是错过吃早餐的时间,不利于孩子的身体发育。•对于正在长身体的孩子来说,健康的饮食习惯很重要,一日三餐必不可少。•另外,家长要注意,孩子饮食营养要均衡,不能挑食,也不能暴饮暴食,平时也要注意不要让孩子吃一些路边摊、垃圾食品食品等。•3.运动•运动对于孩子来说是非常重要的,心理学研究会发现,孩子所有的智力发展、心理的发展其实都是建立在身体发展的基础上。•当他的运动能力越强的时候,其实他的智力和心理能力发展都不会弱。•不要让孩子整天宅在家里看电视玩手机,多陪孩子出去运动,培养孩子的运动爱好。•在幼年时期,培养孩子的运动习惯,能让孩子有强健的体魄,有顽强的意志,合作的精神,这些能让孩子受益终身。•俗话说:给孩子金山银山,不如给孩子好习惯。•习惯会伴随孩子的一生,帮助孩子养成好的习惯,会让孩子受益终身,家长一定要重视孩子的习惯养成。健康习惯,成就人生
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