珍爱生命·预防溺水黑板报绘画图片-防溺水自救方法

出处:老师板报网 时间:2022-04-26

珍爱生命·预防溺水黑板报绘画图片-防溺水自救方法

  防溺水“六不准”

  1、不准私自下水游泳;

  2、不准擅自与他人结伴游泳;

  3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳;

  4、不准到不熟悉的水域游泳;

  5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;

  6、不准不会水性的学生擅自下水施救。

  防溺水自救方法:

  1、落水后不要慌,保持清醒。

  2、冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。

  3、呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢 救。

  4、切记:千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。

  会游泳者的自救:

  1、一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼人援救。

  2、自己将身体抱成一团,浮上水面。

  3、深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。

  4、一次发作之后,同一部位可以再次抽筋,所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和热敷患处。

  5、如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。

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